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商品訊息描述: 2019熱銷商品折扣>人氣產品排行榜 濟公是家超人氣商品喻戶曉的人物，他的事蹟為人所津津樂道。本書敘述濟公濟世助人的有趣故事，有如何幫助董氏父女團圓、如何救援趙玉貞雪沉冤等情節。濟公最後更成為聲名永久不衰的活佛。

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  作者： 清‧郭小亭   
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• 出版社：世一   
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• 出版日期：2016/11/26
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國中生韓流作詩奪冠遭質疑 校方盼尊重創作自由 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
彰化市私立精誠中學國中部一名學生，以「韓流」為題目的新詩，得到「精青文藝獎」第一名，引來「政治正確」或「創特賣網路熱銷商品作自由」的爭議。 聯合報系記者劉明岩／攝影 分享 facebook 彰化限時活動折扣縣私立精誠高級中學校刊辦徵文比好康平台省錢妙招賽，一名國中部2年級學生以名為「韓流」的新詩，引用高雄市長韓國瑜曾說過的賣菜郎等語獲第一名；校方說，學生題材醒目，尊重創作自由。精誠高中辦「精誠青年」藝文徵稿比賽，分極短篇小說、新詩、散文和攝影4類別，組別分高中部與國中部，作品獲獎可記功及嘉獎，也會刊在校刊「精誠青年」。. } }); } 「韓流」由一名國2學生創作，分為兩篇，一篇以韓國瑜經歷及曾說過的話為內容，像默默無聞、北農賣菜郎等組合成新詩；另一篇形容韓國瑜網路購物暢銷商品上任後，高雄六合夜市熱鬧景象，獲評審青睞。基進黨發言人陳柏惟在社群網站臉書（Facebook）貼文表示，歐洲不會因文體優美選擇表揚希特勒的文章第一，評審老師才是要檢討的對象。精誠高中受訪表示，評審3人都是老師；站在學校立場，鼓勵學生以生活中感受到的社會現象為題材，學校基本上尊重學生創作。精誠高中說，評審認為投稿作品大部分都停留在像校園愛情與生活等相關題材，這名學生選擇這樣的主題，題材較醒目，用詞文字部分敘述也較受讚賞。這是自由投稿，學校沒設定題目或政治考量，尊重學生創作自由。

 冬季護心清血管，營養師點名7食物是血管清道夫

【早安健康／張益堯營養師】冬天是心血管的好發季節，尤其台灣冬天氣溫變化大，時而溫暖到可以穿短袖，時而氣溫驟降到10度C以下，所以衣物的保暖與室內外溫差適應，對於已經有三高危機的朋友是很重要的。所以半夜起床上廁所，或是一早起床接觸到冷空氣時請務必保暖，不然容易造成血管急速的收縮引發血栓堵塞。

飲食上可以多多補充以下食物，有助於清除血栓與預防血管發炎

喔：

1. 納豆：納豆是由黃豆發酵而成，發酵過程產生的納豆激脢有助於溶解血栓、讓血液更為流暢，進而預防中風，
2. 燕麥片與白木耳：富含可溶性纖維的食物，都可以吸附膽酸膽鹼，減少膽固醇的被吸收，因此，對於降低膽固醇也有明顯的效果。
3. 魚油：魚油中富含ω-3多元不飽和脂肪酸，像是EPA&DHA，其代謝過程中，會產生抑制血液凝集的成分，因此，對於清除血中膽固醇也很有幫助。同時，ω-3多元不飽和脂肪酸更具有抗發炎的效果，可以保護血管不受自由基的傷害。
4. 苦茶油與橄欖油：苦茶油與橄欖油富含ω-9單元不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。同時也富含角鯊烯，具有超強的抗氧化能力，亦是保護心血管的好幫手。
5. 彩虹蔬果579：不同顏色的蔬菜水果不同的抗氧化力，紅色食物有茄紅素；橘色食物有胡蘿蔔素；黃色食物有葉黃素；綠色食物有維生素Ｃ；白色食物由硫化物；紫色/黑色食物有花青素。都是天然的抗氧化成分，幫助清除自由基，預防血管發炎。因此，每天5~9分的蔬菜水果是很重要的。

生活上，則需要注意：

1. 避免抽菸與二手菸：香煙中有上百種致癌物質，不但會產生自由基傷害血管，更加速血管硬化的程度。
2. 適量飲酒：少量的酒精雖然有助於放鬆血管，但是過量的酒精則會造成心血管疾病的危機。每天最多一份的酒精當量，約150cc的紅酒；或350cc啤酒；或40cc烈酒（威士忌、白蘭地）。
3. 適度運動：冬天運動要非常注意運動前後的保暖，並且一定要充分暖身與循序漸進的增加強度，避免在過冷的環境下進行劇烈運動。

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作者簡介：張益堯資深營養師，親子食尚健康顧問創辦人，具有20年三高預防、代謝減重、親子飲食的課程經驗，致力於推廣的『開心吃飯一起玩』的概念以及『兼顧美味與健康』的健康促進原則。透過簡單好玩的料理實作，讓大朋友小朋友都有能力製備屬於自己的健康美食，並為自己與家人的健康把關。

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