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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／新北市6：5擊敗桃園市 近5年奪4冠 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市擊敗桃園市奪下玉山盃冠軍。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市連續5年在玉山盃青棒賽闖進冠軍戰，今天在天母棒球場對上桃園市，4局下攻進4分大局搶下領先，第9局再由王彥程守住1分差滿壘的局面，終場新北市以6：5贏球，奪下近5年來第4座玉山盃冠軍。. } }); } 桃園市今天推出速球能達150公里的高一投手陳志杰先發，新北市在4局下成功突破，岳政華把球掃向右半邊，經電視輔助判決認定為界內，形成一支二壘打，也帶動新北市攻勢，二、三壘有享好禮網拍熱門產品人時靠暴投搶下第1分。新北市接著靠3次四壞球保送再擠回1分，2出局後何恆佑掃出2分打點安打，替球隊打進4：0領先。桃園市在5局上靠對手失誤和李灝宇的二壘打追回1分，但新北市在5局下又有攻勢，捕手林辰勳敲出帶有打點的三壘打，蔡佳諺高飛犧牲打追加1分，新北市拉開6：1領先。新北市左投林昱珉先發5局無責失，奪冠軍戰勝投。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市左投林昱團購人氣商品發燒好康珉先發5局失1分（非自責分）退場，第6局李慶隆接替，但因安打和保送製造滿壘危機，新北市再壓出昨天飆速153公里的「火球男」潘文輝登板，先用3球投出三振，接著被張翔揮出安打，又讓下一棒擊出滾地球，桃園市追回2分。依據現場計分板球速顯示，潘文輝登板後面對3名打者，投的7球至少都有150公里，熱銷產品特價產品最快飆到152公里，而他接著對決桃園市強棒李灝宇，連投4球壞球形成保送，但他隨後製造滾地球抓下第3個出局數，單局用15球，只有1顆變化球，直球最慢146公里。潘文輝投到9局上製造危機後退場，新北市再推左投王彥程登板，不料讓桃園市追到只剩1分差，但他最後在滿壘時讓李灝宇擊出右外野飛球出局，守住勝利。王彥程第9局守住滿壘危機。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市何恆佑4局上敲出2分打特價商品快速到貨網拍點安打。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位
【華人健康網圖文提供／三采文化】相信很多人都有這種感覺，明明已經夠累了，好不容易上床可以睡一覺，可是一躺上床之後就發現，天啊，怎麼好像脖子也不對，腰也不對，腳也不對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反而更焦慮地睡不好。
第二個枕頭(2)，可以選面積大一些的，將它夾在雙側大腿到膝蓋中間，下方的腳，可以稍微往身體後方擺放，將上方的腳，稍微向前傾並適度彎曲，讓整個膝蓋和髖部，能很好地被撐起而放鬆。
第三個枕頭(3)，可以選擇小、薄一些，斜墊在靠床那邊的腰下方，因為側躺時，這側腰部通常會懸空沒有支撐，容易造成腰痠背痛。
第四個枕頭(4)，可以墊在上方那隻手的腋窩下面，環抱在胸前，這個枕頭的用處，是可以支撐上方手的肩部和手臂，避免側躺時的肩部僵硬疼痛。
特別感謝：本章節由「神經很有事」團隊，物理治療師——謝劭玟老師，共同指導審定完成。
【三采文化】授權轉載 原文出處《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》一書
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