【熱賣商品】在花床上午睡~熱銷中
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──寫在父親離世之後──
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希望這部小說是照亮漫長黑暗的光。」
一本讓失去至愛的人重新感受被愛的奇蹟小說
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因為真正的療癒從來不是輕飄飄的，是要拚了命換來的。
◎日本原封大野舞插畫書衣
商品訊息簡述:
作者： 吉本芭娜娜
新功能介紹- 譯者： 陳寶蓮
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南市T-Bike租借 逾200萬人次 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
台南市長黃偉哲（左）昨天頒贈一輛T-Bike特仕車給第200萬人次租借人陳嘉謙。 圖／台南市交通局提供 分享 face年終募集暢銷排行 book 台南市公共自行車租賃系統T-bike 2016年8月開辦以來，上周四產生第200萬名租借人次，是成大學生陳嘉謙，他昨獲市府贈送自行車一輛，市長黃偉哲希望市民多響應低碳生活，下半年T-bike服務範圍將擴大至溪北地區。南市府交通局昨辦台南市自行車日活動，大家一起最新特惠騎車認識南區鹽埕地區的人文歷史，並舉辦日新國小T-bike站點啟用，該場站由奇美集團捐贈，另捐32輛自行車。奇美實業集團昨天捐贈T-Bike日新國必買搶購小租賃站，市長黃偉哲（中）公開表揚。 圖／台南市交通局提供 分享 facebook . } }); } 黃偉哲致詞說，台南是行政院核定南部唯一低碳示範城市，市府規畫自行車（T-Bike）租賃系統，已建置62處T-Bike站，今年再追加30站，將服務範圍擴大至溪北地區，並推廣BBW（Bus、Bike、Walk）低碳輕旅行，落實低碳城市目標。台南市響應聯合國「世界自行車日」騎T-Bike遊鹽埕。 圖／台南市交通局提供 分享 facebook 交通局表示，T-bike設置以來，隨站點增加，租借人次不斷上升，目前62站有1604輛車，年底前會增到93站2104輛車，目前設點多在台南市原6區及仁德奇美博物館、南科等利用率特價產品送禮推薦較高地區，未來大新營區會有新站點。
檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆
【早安健康／張承宇報導】檸檬豐富的維生素C、多酚，堪稱養顏美容、抗氧化抗癌的超級健康食材，甚至還有預防骨質疏鬆的效果。但是一般人時用檸檬，多數都只會榨出檸檬汁，帶有酸味、苦味的檸檬皮雖然富含營養，卻經常被直接丟棄。日本專業醫師推薦喝檸檬醋，透過醋的特性將檸檬皮的健康成分溶出，不但能喝進更多檸檬好處，更可望達到預防改善骨質疏鬆症的效果！
檸檬幫助抗氧化、養顏美容，還能預防改善骨質疏鬆
曾針對檸檬進行長時間研究的日本品川EAST-ONE醫療診所理事長板倉弘重表示，檸檬不但在大航海時代被用來當作對抗壞血病的健康食品，即使放到現代也是健康好食材。板倉弘重指出，檸檬富含維生素C，具備消除疲勞、增加抵抗力的效果、還是人體生成膠原蛋白不可或缺的成分；而壞血病正是水手因缺乏維生素C而引起的疾病之一。
除此之外，檸檬中也含有橙皮苷（Hesperidin）、槲皮素（Quercetin）、聖草次苷（Eriocitrin）等多酚，能幫助人體對抗活性氧，增強抵抗力、降低罹癌風險。其中聖草次苷更是能夠強化血管、改善血液循環、降低血中脂質。
檸檬的酸味成分「檸檬酸（Citric acid）」除了能促進體內檸檬酸循環，幫助消除疲勞，還能將體內鈣質、鐵質等礦物質變成容易吸收的狀態，幫助人體吸收更多鈣質，達到預防骨質疏鬆症的效果。板倉弘重曾進行過實驗，針對7名50幾歲女性，讓他們每天攝取1顆份量的檸檬汁，3個月後發現其中6人的骨密度都有上升。
但是，檸檬中的多酚大多存在於檸檬皮，而檸檬皮因口感不佳，大多數人會選擇丟棄不吃，也讓吃檸檬的健康效果大打折扣。對此，板倉弘重和日本知名管理營養士村上祥子一致推薦，將檸檬製成檸檬醋食用，幫助攝取完整的檸檬營養成分。
村上祥子認為，檸檬醋的好處在於可以讓檸檬的營養融入醋中，並讓醋中的有機酸、檸檬的檸檬酸兩者同時幫助促進體內檸檬酸循環，加乘提高抗氧化效果；此外，醋也能抑制會破壞維生素C的酵素，使維生素C更容易被吸收。
超健康檸檬醋這樣做
材料
醋400ml。（醋的種類隨喜好挑選即可）
檸檬180g（約1個半～2顆）
冰糖180g
能微波的耐熱容器1只。
做法
- 檸檬先洗淨，將表面確實刷乾淨後擦乾水分。
- 檸檬切成0.5～1cm圓片。
- 放入容器中，加入醋和冰糖。
- 容器不要蓋蓋子，放入微波爐中以500w火力微波1分20秒，再靜置約12小時即可。
喝法
依自身喜好，一大茶匙檸檬醋加入約100～150ml水中稀釋飲用，也可以加入碳酸水、紅茶、牛奶等。
建議一天喝1～3大茶匙（15～45ml）。
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